x
Questo sito non utilizza cookies di profilazione ma solo cookie tecnici per semplificare la vostra navigazione. Ti invitiamo a prendere visione della nostra Cookie Policy. Per bloccare i cookie vi invitiamo a cliccare QUI. Per autorizzarne l'uso potete premere OK o semplicemente continuare la navigazione del sito.
OK

Nordic Walking in Val di Luce

Il fascino della montagna è tutto da scoprire… anche senza la neve! I nostri ospiti infatti potranno prendere parte ai corsi di Nordic Walking. Questa disciplina è completa e adatta a tutti e permette, grazie all'ausilio dei bastoni, di camminare allenando anche la muscolatura della parte superiore del corpo.

Il coinvolgimento forzato della muscolatura genera effetti maggiori di quanto ottenibile con una normale camminata, come ad esempio: 

  • aumento generalizzato della forza e resistenza nei muscoli principali e nel tronco superiore
  • aumento significativo della frequenza del battito cardiaco a parità di ritmo
  • miglioramento delle vie vascolari ed efficienza dell’apporto di ossigeno
  • maggior facilità nella risalita di pendii
  • consumo di maggior quantità di calorie rispetto alla normale camminata
  • miglioramento di equilibrio e stabilità
  • alleggerimento significativo degli sforzi su anca, ginocchio e caviglie
  • riduzione degli sforzi sulla struttura ossea
     

Al termine del corso verrà rilasciato il diploma di Modern Nordic Walker.

 

Valdiluce

TI INVITIAMO A REGISTRARTI

Così da non perderti le nostre novità e le nostre offerte
Val di Luce SPA Resort